פרק#19- על הרצף המגדרי ,תובנות מעולמו של המתבגר

בפרק הפעם פגשתי את מרום זיו בן ה – 17 לשיחה מאירת עיניים על הגדרה עצמית בראי מגדרי. נושא המגדר והזהות המינית כיום לבני הנוער ,הוא נושא מורכב שמלווה חלק מהמתבגרים מגיל ההתבגרות המוקדם במסע להגדרה עצמית. מרום פעיל בארגון GSA שמטרתו לארגן נוער מכל המגדרים והנטיות תחת קורת גג אחת לפעילות חברתית. הנושא המגדרי הוא הרבה יותר מנטייה מינית הוא עוסק בזהות ובאפשרות להיות מי שאתה בוחר, רוצה ונולדת להיות  בפרק שוחחנו על התפיסות הגמישות של מגדר של בני הדור הזה , על הייצוג הרצוי ועל המצוי באמצעי התקשורת השונים, שוחחנו על החשיבות של מציאת בני נוער שדומים לך ועל השקט הפנימי שזה מאפשר, על יציאה מהארון, על הצורך להסביר את עצמך כל הזמן. מרום לקח אותי לטיול בתוך הרצף ופתח בפניי עולם רחב של הבנה, של קבלה ושל אפשרות לאהוב את עצמך כמו שמגיע לךאם נסכם את הפרק הזה בתמצית: "אל תסתכל בקנקן" הגוף זו אריזה חיצונית שאוחזת יקום ומלואו בתוכה וכל אריזה כזאת היא ייחודית ואין דומה לה. בואו נתרכז בעיקר ,במהות ולא בתפל החיצוני

פרק#18- לאן נעלם הילד שלי ? שיחה עם רוני לנגרמן זיו

בפרק הפעם פגשתי את רוני שהיא כדור מרץ של עשייה בהמון תחומים שכולם מסייעים לאחרים לצמוח ולהתפתחעל הפרק הפעם המתבגרים שלנו והמסע האישי של כל מתבגר לחיפוש הזהות העצמית שלו או כפי שאני אוהבת לקרוא לזה , "מי אני לעזאזל". זו דרך חתחתים שאורכת לא מעט שנים ובה המתבגרים שלנו מודדים חליפות שונות של ערכים, נחשפים לבתים שונים, ליחסים שונים. יש להם יותר ויותר נקודות משיק חיצוניות והם מגלים שיש עוד הרבה מעבר למעבדה הביתית בה צמחומנגד עומדים אנחנו, ההורים שמתקשים לדעת איך ואיפה לשחרר, מתי זה נכון, מתי זה ענין של בטיחות או בריאות ומתי זה רק הצורך שלנו לשמר את הנער שלנו עוד קצת ילד ולחבר אותו לאינפוזיה של הערכים של הבית שנותנת לנו אשליה של שליטה ובטחוןמה עולה היכן פוגשת אותנו בניית הזהות שלהם, מתי שולט בנו הרצון שהם יהיו כפי שחלמנו ולא כפי שהם באמתשוחחנו ארוכות בפרק על הרחבת החשיבה, שינוי הפרשנות וכלים לתקשורת חדשה המאפשרת את שחרור המתבגר להתנסות בעולם כפי שהוא זקוק וצריך תוך שמירה על היחסים הטובים והזיקה לביתאת רוני אפשר למצוא בקישורים הבאים וליהנות מהתכנים / ליווי ומוצרי ההשראה הנפלאים שהיא מייצרת
רוני לנגרמן זיו - פייסבוק
רוני זיו לנגרמן -  אתר
רוני זיו לנגרמן - אינסטגרם
רוני לנגרמן זיו - חנות מוצרי השראה
 

#17 - חרדה חברתית רותם סיפור השראה

בפרק הפעם פגשתי את רותם, שובה הלב. השיחה שלנו לא הייתה מתקיימת לפני כמה שנים,  כי לא היה שום כח בעולם שישכנע את רותם לבוא לפגוש אותי, זרה שמעולם לא פגש ולפתוח את הלב בפניה בביטחון, חמלה עצמית ואומץ רותם בא לספר את סיפורו האישי, סיפור על שנים ארוכות של קושי, בדידות, סבל, דיכאון. החל מבה"ס יסודי ועד לאמצע התיכון רותם סבל מחרדה חברתית הוא מתאר ברהיטות, בנועזות, במודעות מהי חרדה חברתית, איך זה מרגיש, כמה קשה לסביבה הקרובה שלך, על מחשבות טורדניות ואובדניות שמלוות את שעות היום שלו, על הנחמה שמצא במחשב ובאוכל ובין כותלי החדר שלו והכי חשוב הוא מספר איך קרה השינוי, איך לאט לאט הוא מצליח להכניס רסיסים של חשיבה חיובית, לפתוח את המחשבה לפרשנויות אחרות, למצוא חברה אחת בכל ים הבדידות שתעורר אצלו את הרצון לשינוי. כשהרצון הזה צמח בו הוא פגש את הקבוצות של עמותת רקפת שאפשרו לו לפגוש ולהתאמן ולחזק את השריר החברתי שלו היום ? היום, השמים אפילו הם לא גבול עבורו. רותם בא להיות השראה לילדים אחרים שסובלים מחרדה חברתית וקשיים אחרים ולהעביר מסר להם ולהורים שלהם שאסור לאבד תקווה – הכל יכול להיות אחרת. גם אם המסע ארוך ונראה שלעולם לא יצמחו דברים טובים צריך להמשיך לקוות, ולחפש עקבות של אושר שידליקו ניצוץ של רצון
עמותת רקפת

#16 - סבאות וסבתאות גרסת גיל ההתבגרות שיחה עם ציפי קוברינסקי

בפרק הפעם פגשתי את ציפי קוברינסקי שהיא אימא וסבתא ולא פחות חשוב אשת    מקצוע מעוררת השראה מומחית בתחום האימון הקוגניטיבי למתבגרים ומבוגרים מאותגרי קשב ועם ליקויי למידההפרק הזה היה מסע לעולמם של סבתות וסבאים המתמודדים עם הפיכת הנכדים המתוקים שלהם ולמתבגרים ולפתע הקשר החם והאוהב מאבד מזוהרו. המתבגר/ת כטיבם של מתבגרים משקיע את רוב מרצו בשהייה בחברת קבוצת השווים = חבריו. בתחביבים שלו , בלימודים שלו. מצב הרוח שלו משתנה תדיר, פחות בא לו לבלות עם המשפחה להגיע לסבתא הכל משעמם ואפורכמו ההורים גם סבא וסבתא מתקשים להבין מה תפקידם החדש, איך להישאר נוכחים ומשמעותיים בחיי המתבגר/ת ואיך לשמר את הקשר החם והאוהב ולהמשיך להיות דמות מטיבה בעולמם. רובד נוסף בשיחה שלנו היה מול מתבגרים מאותגרי קש"ב מטיבה של ההפרעה היא עשויה להוסיף שכבות נוספות של קושי לשני הצדדים זאת שיחה אופטימית ומלאה בפרקטיקה איך לחזק הלכה למעשה את הקשר הרב דוריקשר מיטיב של מתבגר/ת עם סבא וסבתא שלו מספקים לו עוד תמיכה, מקום חם לחזור אליו, בטחון ומסייעים לו להצמיח את המבוגר שהוא עתיד להיותשיחה זו נתנה לי כהורה למתבגר את האפשרות לקבל הצצה לעולמם הפנימי של סבים וסבתות והרגשות שהם חווים, הצרכים שלהם, הפחדים שלהם, הקשיים שלהם והיא מייצרת גשר לא רק בין העולם של הסבתות /סבאים למתבגרים אלא גם בין עולמם של ההורים שלנו לזה שלנו ,הילדים שלהם
בשיחה ציפי המליצה על מספר ספרים להלן שמותיהם אני בסדר אתה בסדר" – מחבר: ד"ר תומאס האריס"בסיס בטוח" – מחבר הפסיכואנליטיקן ג'ון בולבי"מחקר בהשתתפות ד"ר שלהבת עטר שוורץ מהאוניברסיטה העברתי בירושלים העוסק ביחסים בין סבים וסבתות ומתבגרים
כתבה על המחקר של ד"ר שלהבת עטרה שוורץ
שווה לעקוב אחרי ציפי היא מעלה המון תוכן ובקרוב גם יוצא ספר 
ציפי קוברינסקי
ציפי קוברינסקי - פייסבוק

#פרק14 -שיחה עם קלרה הרכבי הגיע הזמן לסמארטפון - על מסכים וגבולות גזרה

בפרק הפעם פגשתי את קלרה הרכבי מנחת הורים לשיחה על נושא אשר מעסיק כל הורה בעידן שבו אנו חיים. המסכים שלא ניתן לחיות בלעדיהם אך מסובך לחיות עימם. בשיחה התמקדנו קלרה ואני בליווי המתבגר/ת הצעירים לקבלת מכשיר טלפון חכם ראשון. שוחחנו על המודל ההורי, ועל התפקיד שלנו לדגמן שימוש נבון ומושכל במסך. שוחחנו על סמנטיקה, על הדרכה, על התנסות , על שמירת והגדלת ערוצי התקשורת מול המתבגרים צעירים שלנו. דיברנו הרבה על שוויון ערך ועל ביחד במקום להשתמש בטרמינולוגיה לוחמנית של  אנחנו המבוגרים מול המתבגרים בסוג של דו קרבהמסכים מכל הסוגים כאן כדי להישאר והם משרתים אותנו, אנחנו צריכים ללמד את עצמנו להתנהל נכון מולם ולהשפיע על המתבגרים שלנו באמצעות דוגמה אישית, שיח פתוח ולימוד להנות מכל מה שהעולם הטכנולוגי יכול להציע לנו במחיר המינימלי ביותר שלא יפגע לנו בחיים עצמם על שדותיהם השוניםאת קלרה אפשר למצוא בקישורים הבאים יש בהם המון תוכן משמעותי מוזמנים להיכנס ולהנות מכל הידע
קלרה הרכבי - אתר
קלרה הרכבי - דף עסקי

#13 - ?שיחה עם אתי גלזר טויסטר לימודים או יחסים

בפרק הזה פגשתי את אתי גלזר טויסטר , מנחת הורים באווירה משפחתית. לא סתם אתי שמה דגש על אווירה משפחתית היא ניחנה ביכולת המופלאה לראות את כולם בעיניים טובות ולשים דגש על מערכת היחסים והאווירה בבית כמנגנון להשפיע ולייצר יחסים טובים המפגש עם אתי היה מרגש, נוגע ומלא בתובנות. אתי שופעת חום וחמלה באופן מדבק. בפרק הזה שוחחנו על המחיר שמשלמים גם הילדים וגם ההורים כאשר ההורים רוצים לסייע לילד להצליח, להתקדם בלימודים, להצטיין ושמים את הזרקור על התפקוד / או אי התפקוד של הילד בתחום האקדמי ההורה לעיתים מתבלבל בתפקידו ההורי והופך להיות שלוחה של המורה בבית. דואג לביצוע של  מטלות בית ספר, להכנת שיעורי הבית, למבחנים, לציונים הרבה פעמים המתח הזה בין התפקיד שלי כהורה לתפקיד שלי כשלוחה של בית הספר מייצר בבית אווירה לא טובה , ריבים וניתוקהשיחה שלנו פותחת אפשרויות להתבונן אחרת על התפקיד ההורי מול שדה הלמידה של הילדים. היכן נוכל להיות משמעותיים ומשפיעים מבלי לפגוע ביחסים שלנו עם הילדים, בדימוי העצמי שלהם מבלי שנאבד את היכולת להיות כתובת עבורם. מה שייך לנו במשוואה הזו ומה לילדים ואיך ליצור מצב שבו אנו מתנהלים עם הילדים בלי כעס ומתוך שיתוף פעולה. !פרק מלא בכלים פרקטיים ותובנות 
בואו לבקר את אתי בדף הבית המעולה שלה יש בו  המון תוכן משמעותי 

פרק #12- הורות מצמיחה כנפיים

 
בפרק הזה פגשתי את הילה, אימא לשני מתבגרים ואחת בדרך. התיישבנו לדבר על ילדים "מאתגרי משבצות", אני עושה פה ספוילר לסוף השיחה שבה אמרנו שכל הילדים הם  "מאתגרי משבצות". בדרך לתובנה הזו עברנו כל כך הרבה תחנות שמספרות את הסיפור על איך ילד/ה צומח/ת לנער/ה שיודע/ת להקשיב ללב שלו, ללמוד מתוך חוויה, להרגיש שווה ערך, חשוב ומשמעותי. למדנו איך לבנות יחסים המבוססים על בניית מערכת יחסים של אמון. בשיחה שלנו עברנו צמתים בגידול הילדים שמייצרים קושי, סימני שאלה, החלטות שלא קיבלנו עבורם ספר הדרכה ודיברנו על להתבונן בצמתים הללו ממקום של חקירה וסקרנות. דיברנו על לחפש את מה שיש גם כשבנמצא זה בעיקר אין. הילה מספרת על האימא שהיא גדלה להיות ואני שומעת את תשומת הלב והקשב האיכותי שהיא משקיעה בהבנת הצורך של כל ילד וילד (וילדה) בבית. קשב למי שהם, לרצונות שלהם, לצרכים שלהם , גם אם הם לא עולים בקנה אחד עם מה שהיא חושבתאחד הדברים החשובים שאני לקחתי מהשיחה הזו והזדהיתי איתם היה לא לתת לקולות חיצוניים לבלבל את הידע שיש לי על ילדיי, להשכיח את מעלותיהם וליישר קו עם מקום שלא מתבונן על טובת הילד אלא על טובת המערכת  זו שיחה מלאה בהומור, בכאב, באהבה, בנוסטלגיה ומלאה בהשראה על איך אפשר להיות הורה משמעותי מתוך קשיבות, קבלה ושחרור.

פרק #11- שיחה עם ישראלה בר על מעברים וסיוע בקבלת החלטות - הזווית המקצועית

בפרק הפעם פגשתי את ישראלה שהיא מאמנת ילדים ובני נוער מאותגרי קשב בשילוב כלים מעולם הנלפ. על הפרק הפעם, מעברים וקבלת החלטות. בראשית גיל ההתבגרות ברוב הערים בארץ, המתבגרים הצעירים עוברים מבית ספר יסודי לחטיבה. הם נדרשים לקבל החלטות לאן ילכו, מה הם ילמדו (מגמה) , לבחור אם ללכת עם החברים או אולי למקום חדש. לבחירה הזו מצטרפים המון חששות של מה יהיה על המקום החברתי שלי, מי יהיו חברי החדשים לכיתה, שינויים פיזיים, תקוות וציפיות שאנחנו לא יודעים אם יתגשמו. זוהי תקופה מאד מבלבלת ומלאת אתגרים הן מבחינת הבחירה הזו והן מבחינת הגוף והנפש שעוברים גם הם מגוף ילדי לגוף שמתחיל את השינוי ההורמונלי והשכלי לגיל ההתבגרות התפקיד ההורי בתוך הכאוס הזה הוא מאד משמעותי . אנחנו צריכים להיות שם עבור הילדים שלנו כמלווים, כמספקים רשת ביטחון, כקיר תומך רצוי שלא ניקח עבורם את החלטה, אלא שנאפשר להם לגיטימציה לפחדים ולחששות, נוכל להציע עזרה באיסוף הידע , שיאפשר להם לקבל את ההחלטה הנכונה עבורםהמסר החשוב הוא שנלמד לסמוך עליהם שהם יודעים מה נכון עבורם ברגע הזה, גם אם החלטה זו לא מוצאת חן בעינינו היא שלהם וחלק מהדרך שהם צריכים לעשות על מנת להתפתח להיות אדם עצמאי המסוגל לנהל את עצמו מתוך הרגשה של ערך עצמי 
 
   בואו לבקר אצל ישראלה
אתר האינטרנט 
   http://israelabarel.com/
לפייסבוק של ישראלה 
https://www.facebook.com/israelabarel/