פרק#29-זהות מינית ומגדרית פרק ב עם שי-לי בן -אור

בפרק הפעם פגישה שניה עם שי-לי בן-אור ממשיכות את השיחה בנושא זהות מינית ומגדרית. בפרק הזה דיברנו על הבניית זהות מגדרית, על השלבים השונים ,על אבני הדרך בבניית זהות זו. בשיחה יש חיבור בין עולם תיאורטי וספרות מקצועית למציאות. את הידע שי-לי מנגישה באמצעות שיתוף חלקים מסיפורה האישיציר משמעותי בשיחה שלנו דיברנו על יציאה מהארון כתהליך ,מורכב ולא חד פעמי, על שלבים שהנפש עוברת בדרך, על אבל ופרידה ממה שהיה ומנגד רווח, התפתחות וקירבה לעצמי השיחה מאפשרת ידע והבנה אוניברסליים שחשוב לרכוש אבל לזכור שלכל  אחד  יש את הדרך שלו ולא חייבים לעשות וי על  כל השלבים  המתוארים
לינקים למקומות /מקורות מידע ותמיכה 
מעברים לקשת הטרנסית
איגי
פרויקט גילה
ברית הלביאות
האגודה

פרק #28 - שיחה עם יעל קרן על הפרעות אכילה ותקווה

 
בפרק הפעם אני מארחת את יעל קרן שהיא מטפלת רגשית מורה לקורסי תטא הילינג ורייקי‏. יעל הגיעה לשוחח איתי בנושא הפרעות אכילה והיא שוזרת בפרק את סיפורה האישי, ניסיון חייה, כלים להורים והמון תקוה גם כשנדמה שהיא כבר לא בנמצאהגרף של הסובלים/סובלות מהפרעות אכילה עלה בצורה דרסטית ,בעיקר בעולם המתבגרים מאז שנכנסה הקורונה לחיינו. המחלקות השונות המטפלות, וכן המסגרות הטיפוליות מדווחות על עליה ניכרת בפניות וברשימת הממתינים/ות לטיפול. הגורמים לכך בין היתר הם הבדידות, הריחוק החברתי, המון זמן לבלות בחברת המחשבות הטורדניות, הלחץ, השהייה שעות ארוכות מול מסכים כשהם מצולמים, הגלישה האינסופית בטיק טוק ובאינסטגרם המציגים פרופיל אחר פרופיל של התעסקות אובססיבית במראה וברדיפה אחר שלמות. כל אלו עשויים להפעיל טריגר אצל בני ובנות נוער ולהביא למצב של הפרעת אכילה פעילהיעל משתפת אותנו בלב פתוח ובלי להסתיר בתחושות שלה כמתבגרת, בקושי, בהסתרות , בשקרים בפחדים ברדיפת המצוינות והפרפקציוניזם שהם פעמים רבות מנת חלקן.ם של הרבות הסובלות מאנורקסיה (בנות חולות וגם מאובחנות יותר מבנים). אנחנו משוחחות איך זה נראה כלפי חוץ ואיך זה נראה מתוככי הנפש. מדברות על חשיבותה של סביבה תומכת. על הרעיון שההורים אשמים (ספוילר – הם לא) על הטיפול, על התהומות ועל הצמיחה מהתהומות. לקראת סוף השיחה עשינו סיכום שמתעכב על איך להתמודד ועל מתי ואיך זהות נורות אזהרה. זהו פרק שעוסק בקושי וכאב ממקום של אור ותקווה ושני אלו חשוב שיהיו בתוך המסע הזה כמצפןבואו לפגוש את יעל קרן בפייסבוק  

פרק#27 - עקרונות באימון בני נוער פרק ב עם שי בן-עטר

בפרק הפעם אני מארחת את שי בן-עטר לשיחת המשך על עקרונות אימון בני נוער. (חפשו את השיחה הראשונה בפרק 26) שי עוסק באימון בני נוער ומשפחות, הוא הבעלים של המרכז לאימון נוער, מתבגרים ומשפחה שמכשיר מזה עשר שנים מאמני נוער שעושים עבודה חשובה בבתי הספר ברחבי הארץ. בפרק הפעם שוחחנו על שני עקרונות חשובים, באמצעותם אפשר לסייע לבן.ת הנוער להכיר את עצמו.ה טוב יותר, להבין את החיים שלהם באופן עשיר ומורכב יותר ,להיות ערים לכך שהרחבת אוצר המילים, העמקה בשיח יסייעו לנער.ה לראות שהם לא מחוברים לרגש או לצורך ויעזרו להם להבין  למה הם  זקוקים  כעת. בהרחבת אוצר המילים הם יוכלו  להבין ולחבר את מה שקורה לי כרגע במציאות בהתנהגות /בבחירות / בתקיעות בכל דבר שלא משרת אותי , לרדת לעומק העניין ולהנכיח אותו במודעות. בעקרון הזה נבין עד כמה משפט קצר בן ארבע מילים פשוטות יכול להיות מפתח לעולם פנימי, סוער, מחשבות מגוונות, אמונות ורגשות העיקרון השני ששוחחנו עליו הוא להתאהב בלקוח, אם אנחנו מתרגמים את זה להתנהלות הורית הכוונה להתאים את ההורה שאני  לילד הספציפי , לצרכים שלו, לקשיים שלו, לאופן התקשורת שיהיה מטיב איתו. כל ילד.ה זקוק להורה שלו באופן קצת אחר. העיקרון מדבר על חליפה ייחודית לנער.ה הייחודי הזה וכיצד זה ישפיע על חייו לאורך זמן. בניית חליפה שתהלום את יכולותיו ותצית בו את יכולותיו האישיות. זהו פירוט על קצה המזלג, זוהי שיחה מעמיקה על האפשרות להרחיב את העולם של בני הנוער שלנו ולאפשר להם להכיר את עצמם ואת המניעים שלהם ואת העולם הפנימי שלהם טוב יותר מה שהופך להיות יציבות פנימית וחיבור ליכולות שישרת אותם בעתיד
 הקליקו : תמצאו את שי כאן

#פרק26- על מיניות ועל הרצף המגדרי פרק ראשון בסדרה על שי -לי בן -אור

 בפרק הפעם פגשתי את שי-לי בן – אור לשיחה מאירה ומעירה על הרצף המגדרי, מיניות, זהות, משיכה וכל מה שכל אדם והורים בפרט חשוב שידעו ,יבינו , ישמעו על מיניות ועל מגדר. הנוער שאנו מגדלים ומגדלות אלו הם בני דור ה - זד , דור ששם את הייחודיות שלו במרכז, את ההבנה שכל אדם הוא "יוניקי". דור המאפשר לעצמו להתחבר לעולם רחב של זהויות מגדריות אפשריות וחיפוש אחרי הגדרות שיתאימו להם בדיוק ולא מסתפקים במובן מאליו. זהו דור שבא לטלטל את המבנים החברתיים המיושנים, שלא עונים על הצרכים שלהם ונראים להם לא רלוונטיים ומיושנים. דור שמחפש ייצוג רחב ומקבל את השונה בכך שהוא דוחף אותו מהשוליים למרכזבאותה נשימה אלו בני נוער שזקוקים לקבלה, אהבה ושצריכים את ההורים שלהם איתם ,ללוות אותם, להכיל, לתווך. הורים שיודעים, מבינים ולא נבהלים. כל אדם הוא מי שהוא נולד להיות, כשהוא מחובר לחיפוש של עצמו ממקום של בטחון שיאהבו אותו, ויהיו איתו לא משנה מה הוא יגלה במסע הוא יכול ללכת את המסע באומץ ובהרגשת מסוגלות. בני ובנות נוער שלא זוכים לתמיכה והבנה יכולים לחוות חיים של שנאה עצמית, דה לגיטימציה למי שהם , להיות חשופים לפגיעות, לדיכאון ולחרדה שעלולים להביא לאובדנות. שי – לי שהיא אנציקלופדיה של ידע מחד ומצד שני רגישה וחומלת מעשירה את עולמנו בשיחה הכנה והאמיצה הזו. זהו פרק ראשון מתוך סדרה של שלושה פרקים. זה פרק הבסיס בו שי – לי מלמדת אותנו את המושגים ומניחה את הקרקע ליצירת שיח משותף להמשך החקירה והבנת הנושא. פרק מלא תובנות ומרתק ממליצה לכל הורה (ואדם) להאזין ולהרחיב את המודעות ואת עולמו הפנימימי שמעונין למצוא את שי – לי שנותנת  יעוץ וליווי מקצועי למשפחות והרצאות לנוער ואנשי מקצוע  מוזמן למצוא אותה בלינק או במייל
shayleebenor@gmail.com
שי - לי

קצרצרים#7 - שיח רגשי חלק א

פרק שבע בקצרצרים.פוד עוסק בפיתוח מיומנות של שיח רגשי. נדבר על מהו שיח רגשי, מה החשיבות שלו. בראש ובראשונה לקבל את הלגיטימציה להרגיש רגשות קשים או טובים ככל שיהיו , תהיה עוצמתם גבוהה או נמוכה. נלמד איך להכיר את התחושות שעוברות לנו בגוף ולתת להם שם נוביל לפתוח עוד מרחב אינטימי בטוח שמאפשר לנו לגעת  במנגנונים הפנימיים שלנומנגנון של ויסות רגשי הוא משהו שאנחנו לומדים לעשות עם הגיל, על די  אינטראקציה חברתית ורכישת מיומנויות חברתיות ,התבוננות, תובנות. כאשר אנו מנותקים מהרגש , לא נותנים לו מקום , לא יודעים לתת לו שם, התייחסות ,לפרק אותו ,קשה לנו לווסת את עצמנו והתגובות שלנו פעמים רבות יהיו לא בהלימה למצב (בכי לא פוסק של שעות, אלימות וכו') אנחנו מתנהגים את הדברים שאנחנו לא יודעים לומרבפרק אני משתפת אתכם כיצד ניתן לסייע לילדים/מתבגרים/מתבגרות/ילדות שלנו להיפתח , להתנסות וללמוד את המיומנויות של חקירה פנימית ושיח רגשי. בפרק הבא נדבר על כלים נוספים שיאפשרו לשיח הזה לצמוח. כשנער או נערה מכירים את עולמם הרגשי, מודעים למה שעובר עליהם, לומדים לתקשר את זה, להתבונן בזה, להתאמן בפרשנויות נוספות זה מאפשר להם התמודדות בטוחה, מסוגלות מול החיים והכדורים המסובבים שהם מחזירים לנו

פרק#24 - על הורות לבני נוער בעלי מוגבלויות שיחה אינטימית עם נטלי בר אור

בפרק הפעם פגשתי את נטלי לשיחה מרגשת, אינטימית ופתוחה על התבגרות לצד מגבלה גופנית. בשיחה נטלי לוקחת אותנו חזרה איתה ביחד אל תקופת ההתבגרות שלה. היא משתפת אותנו באומץ לב בשיעורים שהיא למדה בדרך וכן באתגרים ובתובנות שאספה שבדרך , מה (לא) ידעו אז איך לעזור ולחבר ומה המסע הזה שהיה בעל מהמורות לימד אותה על החיים והפך אותה לאשה המיוחדת שהיא היום. נטלי היום היא עובדת סוציאליות העובדת עם נוער בעל מוגבלויות  ומדריכת הורים בגישת אדלר וכן מעבירה הרצאה על כל מה שעברה ולמדה בחיבור לגישת אדלר ולנפש האדם. בפרק שוחחנו על ההרגשה של להיות שונה, על הצורך לחבר את הנער/ה לקבוצת שווים עם מוגבלויות בנוסף לקבוצת השווים ללא מוגבלויות, על המשמעות של שיח, תמיכה, על איך אפשר להיות שם איתם ולצמוח ביחד. על החשיבות של עצמאות ואמונה וחיבור ליכולות ועל אהבה ככח מניע
 
את נטלי אפשר למצוא כאן 
 

קצרצרים#5- על שייכות והמעגל השלילי של התנהגויות מפריעות, פרק א

 
פרק חמש של קצרצרים עוסק במושג שייכות. מה ההבדל בין להיות שייך לאיזשהו מעגל לבין להרגיש תחושת שייכות. הרגשה כזו שעונה על הצורך הבסיסי המשמעותי ביותר שיש לכל אדם להיות חלק ממשהו ולהרגיש בעל משמעות וייחודי. צורך שבא לידי ביטוי החל משייכות למשפחת המקור שבה גדל דרך שאר הקבוצות במעגלי חייו. בפרק נבין שהרגשת תחושת שייכות היא צורך בסיסי לאדם בדיוק כמו אוויר לנשימה וכאשר תחושה זו אינה יציבה או נוכחת בחייו אדם ינסה להרגיש אותה בכל מחיר גם במחיר של יחס שלילי. תנועה זו עשויה ליצר מעגל של התנהגות מפריעה אשר ימשיך ויזין את  תחושת חוסר השייכות . הפרק הפעם עוסק בשאלה מהי שייכות מטיבה ועל הקשיים כשהיא לא בנמצא. בפרק הבא של קצרצרים, נדבר על מרכיבי תחושת השייכות ואיך אנחנו ההורים יכולים ליישם ביום יום התנהגות שתשפיע לטובה על תחושת השייכות של בני הנוער בבית ותסייע לבנית יחסים טובים
 
מוזמנות/ים ליצור קשר במייל sharonavron@gmail.com 
מוזמנות/ים לעקוב 
מפלונטר לקשר
מתבגרים.פוד

פרק#23 - עקרונות באימון בני נוער עם שי בן-עטר

בפרק הפעם פגשתי את שי בן-עטר שעוסק, חי, נושם אימון בני נוער ומשפחות, שי הקים את המרכז לאימון נוער, מתבגרים ומשפחה שמכשיר מזה עשר שנים מאמני נוער שעושים עבודה חשובה בבתי הספר ברחבי הארץ. את הפרק הקלטנו בקליניקה של שי שהיא מעין אי של שלווה ונועם, כזאת שעושה חשק לא לצאת ממנה אף פעם ומצד שני היא בחצר ביתו ומדברת עם הבית והמשפחה בדיוק החיבור ששי עושה באימון שלו בין הכרת העצמי, היכולות, החוזקות ,המסוגלות ,הביטחון וחיבור כל הטוב הזה למערכות היחסים המשמעותיות בחיינו החל ממערכת היחסים עם עצמי, דרך המשפחה, בית הספר, חברים ועם הגוף השפה של שי היא שפה מחברת המאפשרת לנו ההורים , להתבונן רגע ממרחק על העקרונות הנדרשים לנו כדי לייצר שיח מקרב ואינטימיות עם בני הנוער הפרטיים שלנו. השיח הולך ממקום של הוויה, רעיון מופשט אל עבר הדרך ליישום העיקרון בחיים באופן שמותאם כחליפה ייחודית לכל משפחה ומשפחה תוך שימוש בדוגמאות. הגישה של שי היא גישה של תקוה ואופטימיות וודאות בשינוי שיכול לקרות בצעדים קטנים ופריצת דרך במקום אחד שיגלגל אחריו הרבה שינויים 
 
מצרפת קישור לאתר של שי שיש בו הרבה תוכן וערך , מוזמנים לעיין בו